Increase Sprinting Speed

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постигли бољу брзину.

Апликација за брже трчање и спринт!

Сваки спринтер зна да чак и делић секунде може бити разлика у губитку трке. Спринтер може изгубити трку из много разлога, али НАЈЧЕШЋИ разлог је што НИСУ правилно кондиционирани. Овај програм вежбања ће вам дати предност у односу на све остале тркаче на стази у вашем округу, тако да сте високо кондиционирани на дан трке.

Ова апликација се фокусира на то да вас доведе у НАЈБОЉУ форму спринта у вашем животу - помажући вам да оптимизујете своје:

- Почетни кораци са блокова (старт и убрзање)

- Потпуни спринтерски кораци (брзина одвајања)

- Брже окретање ногу (завршна брзина - последњи ударац)

Специфични фокуси програма

- Повећајте дужину и снагу корака

- Изометријска и ексцентрична снага тетиве

- Плиометрија горњег дела тела за оптималан замах руку

- Трбушњаци и језгро

Урадите овај програм као додатак вашим тренутним спринтерским вежбама!

Колико брзо желите да стигнете, сада зависи од вас. Ако желите да трчите брже од конкуренције у тркама и тркама, онда је ово апликација за вас.

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици